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Spüre dich ! Selbstfürsorge Wohlbefinden, Gesundheit mit Behinderung

Selbstbestimmt Autistisch 2019 e.V.
Ein Projekt von Selbstbestimmt Autistisch 2019 e.V. in Linkenheim-Hochstetten, Deutschland
Menschen mit Behinderung benötigen andere Sinneseindrücke. Darauf geht man nicht ein, hat keine Zeit oder man sieht es nicht als zwingend notwendig. Wir lernen uns zu spüren mit all unseren Sinnen um uns Gutes zu tun.

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Über das Projekt

Selbstbestimmt Autistisch2019e.V. von Selbstbestimmt Autistisch 2019 e.V. ist für dieses Projekt verantwortlich
In der alltäglichen Begleitung von Menschen mit Behinderung kommen so wichtige Themen wie die der Körperpflege und Hygiene leider viel zu kurz. 

Menschen mit Behinderung benötigen andere Sinneseindrücke. Dafür, hat man keine Zeit oder man sieht es nicht als notwendig.
Das umfasst auch fehlende physische Mensch-zu-Mensch-Interaktion. 
Umarmungen, ein Händedruck oder auch nur an jemandem gelehnt zu sitzen, ist vielen Menschen mit Autismus kaum möglich. Sie sind nur in der Lage dazu, wenn das Gegenüber ihnen mit Empathie, Respekt begegnet.
 
Das hat nicht nur massive Auswirkungen auf das individuelle Wohlbefinden, sondern auch auf die Gesundheit: Die Gliedmaßen sind weniger elastisch, die Durchblutung verlangsamt sich, Muskelschwächen und Gelenkerkrankungen sind die Folge.
Auch auf emotionaler Ebene tritt durch Bewegungs- und Berührungsmangel eine Veränderung ein, die sich auf den gesamten Organismus auswirken kann: Die Empfindsamkeit steigt und negative Gefühle wie Trauer oder Einsamkeit werden intensiver wahrgenommen.

Menschen mit Autismus müssen deutlich vorsichtiger und zurückhaltender berührt werden. Das genaue Hinhören, den Menschen lesen, ist die Grundvoraussetzung und natürlich bestimmt der Mensch, was geschieht.

Massagen und Berührungen, die auf die individuellen Bedürfnisse ausgerichtet sind, verschaffen den Menschen ein allgemeines Wohlgefühl und rücken sie als Person wieder mehr ins Zentrum der Aufmerksamkeit. Dadurch lässt sich die Lebensqualität massiv verbessern, indem die Muskeln gelockert und Durchblutung, Stoffwechsel und Immunsystem angeregt werden.

Wir möchten uns ganz bewusst und mit Zeit, Ruhe, Einfühlungsvermögen dem zuzuwenden, was für alle Menschen selbstverständlich ist.  
MeTime……genau das brauchen Menschen mit Behinderung, nein, sie benötigen es noch viel mehr.

Wir lernen, was uns gut tut. Was wir selbst für unser Wohlbefinden tun können. Womit wir uns tief entspannen können.
 
Wir vereinen in unterschiedlichen Gruppen eine ausgewogene Balance von Körper, Geist, Seele. Yoga kann Stress reduzieren, Verspannungen lösen und das Körpergefühl verbessern. Ein Bad, eine Handmassage, Gerüche, farbiges Licht etc. kann helfen. 

Wir lernen uns zu spüren mit all unseren Sinnen, um uns selbst Gutes zu tun. Oft ein weiter Weg, gelingt es aber, erleben sich die Menschen neu.  

In Einzelsitzungen und Gruppen vermitteln wir Wohlbefinden und Entspannung, Freude und erfahren Teilhabe.  

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Überbetterplace.org

betterplace.org ist die größte deutsche Spendenplattform. Seit 2007 helfen wir Menschen, Hilfsorganisationen und Unternehmen, Gutes zu tun. Alle Organisationen auf betterplace.org sind gemeinnützig. Da auch wir selbst gemeinnützig sind und nicht profitorientiert arbeiten, ist unsere Plattform für die Organisationen kostenlos.

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